Politologia, Uniwersytet Jagielloński

maria29 · Dołączył: 08 Lut 2023 Posty: 92 Przeczytał: 3 tematy

Cześć!

Od jakiegoś czasu intensywnie trenuję i zależy mi na jak najlepszej regeneracji mięśni po treningach. Zastanawiam się, jakie [link widoczny dla zalogowanych] są najbardziej skuteczne. Wiem, że białko, kreatyna i BCAA to podstawowe opcje, ale czy ktoś z Was ma doświadczenie z mniej popularnymi suplementami, które naprawdę działają? Chciałbym poznać Wasze rekomendacje i ewentualne wskazówki dotyczące suplementacji, szczególnie jeśli chodzi o naturalne preparaty wspomagające regenerację. Czekam na Wasze opinie!